Välkommen till barmarks- och skidträning för vuxna!

Igår, 21:37 1 kommentar

Vill du?

vara skidaktiv utifrån egen ambition, utmaning och hälsa.
utvecklas som skidåkare, oavsett ålder, tidigare erfarenheter eller ambitionsnivå.
ingå i en prestigelös grupp för att du gillar att träna och vara en del av gemenskapen i föreningen.
bli coachad av kunniga och erfarna ledare som möter dig på din nivå, oavsett om du är nybörjare eller tränad – alla är välkomna!

Kom och träna med oss för nu drar vi igång!

Lördagar kl.9.00 – 10.15 vid Jarl

Start lördag 5 september

Ledare är Lisa Lamberg Nordin, Jessica Gyhlesten Back och Sussi Strand.

Barmarksträning

Vi tränar kondition, styrka, spänst och rörlighet ute i Jarl-terrängen. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå. Ta med stavar och handskar för stavgång (finns även att låna).

Höst: september – november

Skidträning

Vi åker skidor på snö och tränar olika moment i skidåkningen som tex balans och koordination. Vi övar också på olika tekniker klassiskt och skate, samt olika tempoväxlingar. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå.

Vinter: november – mars

Anmäl ditt intresse via länken så blir du tillagd i ”vuxengrupp skidor” och får info och kallelser via svenska lag.

https://www.ikjarl.nu/formular/skidor-vuxentraning/28703

Varmt välkomna!

Jessica, Lisa och Sussi