Barmark- och skidträning för vuxna start 13/9

Lisa Lamberg Nordin, Sussi Strand och Jessica Gihlesten Back

Välkommen till barmarks- och skidträning för vuxna!

Nu drar vi igång höstterminen - varmt välkommen till våra träningar!

Lördagar kl.9.00 – 10.15 vid Jarl

Start lördag 13 september

Ledare är Lisa Lamberg Nordin, Jessica Gihlesten Back och Sussi Strand

Vår ambition är likt svenska skidförbundets ”skidor hela livet”

• Att vara skidaktiv utifrån egen ambition, utmaning och hälsa.
• Möjlighet att utvecklas som skidåkare, oavsett ålder, tidigare erfarenheter eller ambitionsnivå.
• För dig som gillar att träna och vill vara en del av gemenskapen i föreningen.
• Nivån på träningen är från nybörjare till tränad - den passar alla!

Barmarksträning

Vi tränar kondition, styrka, spänst och rörlighet ute i Jarl-terrängen. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå. Ta med stavar och handskar för stavgång (finns även att låna).

Höst: september – november

Skidträning

Vi åker skidor på snö och tränar olika moment i skidåkningen som tex balans och koordination. Vi övar också på olika tekniker klassiskt och skate, samt olika tempoväxlingar. Vi tränar tillsammans men var och en gör övningarna på sin nivå.

Vinter: november – mars

Anmäl ditt intresse via länken

https://www.ikjarl.nu/formular/skidor-vuxentraning/28703

så blir du tillagd i ”vuxengrupp skidor” och får info och kallelser via svenska lag.

Varmt välkomna!

Jessica, Lisa och Sussi